- درخواست برنامه تمرینی علی بختیاری (پاسخ 1)
- دلیل ورم کردن عضلات هنگام تمرین چیه؟؟ (پاسخ 1)
- مشاوره برای انجام حرکت کششی بعد از وزنه زدن (پاسخ 3)
- مشاوره ، اصول تمرینات سر شانه (پاسخ 14)
- مشاوره ؛ اصول تمرینات پرس سینه (پاسخ 3)
- درخواست برنامه تمرینی برای مصطفی رستمی(سابقه 8ماه تمرین) (پاسخ 3)
- مشاوره برای انجام حرکت لت زیر بغل دست باز جلو (پاسخ 4)
- راهنمایی برای بدنسازی در سن 17 سالگی (پاسخ 7)
- درخواست برنامه بدنسازی همراه با کاهش وزن (پاسخ 21)
- مشاوره برای کوچک کردن کتف ها (پاسخ 3)
- مشاوره برای افزایش رکورد پرس سینه (پاسخ 1)
- مشاوره جهت طناب زدن در برنامه بدن سازی (پاسخ 5)
- حدف برنامه ی پا از برنامه بدن سازی (پاسخ 3)
- درخواست مشاوره شروع بدنسازی در 16 سالگی (پاسخ 9)
- درخواست برنامه تمرینی با لوازم ابتدایی در منزل (پاسخ 22)
- درخواست برنامه برای رشد عضلات بازو و بالا سینه (پاسخ 6)
- مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی (پاسخ 67)