علی بختیاری
۱۳۹۳-۱۱-۲۱, 18:31
سلام
حتما همه متوجه شدین که زمان تمرین عضلات ورم میکنه و به اصطلاح دم میکنه.....مثلا یکی از دوستان زمانی که تمرین میکنه تا در حالت عادی دور بازوش 3 سانت متغیر هستش و کاملا واضحه.....
حالا میخواستم ببینم دلیلش چیه و چیکار کنیم که این رشد ثابت بشه توی حجم بالا.....
ممنون
حتما همه متوجه شدین که زمان تمرین عضلات ورم میکنه و به اصطلاح دم میکنه.....مثلا یکی از دوستان زمانی که تمرین میکنه تا در حالت عادی دور بازوش 3 سانت متغیر هستش و کاملا واضحه.....
حالا میخواستم ببینم دلیلش چیه و چیکار کنیم که این رشد ثابت بشه توی حجم بالا.....
ممنون