مشاوره برای مصرف گین اپ

[علی بختیاری]

سلام

این گین اپرو هم گرفتم امروز.....لطفا در مورد نحوه مصرفش بهم توضیح بدین....

ممنون

http://www.emruzi.com/upc.php?file=1424104024219356_IMAG0524.jpg

[Rezaei]

خوب ، گفتی یک کیلویی هست برای این تعجب کردم و دوباره پرسیدم ازت
اینها یک کیلو و هشتصد گرم هستند که اصطلاحا بهش میگن 2 کیلویی

بلافاصله بعد از تمرین یک اسکوپ ( پیمانه ای که داخل خود قوطی هست با قاشق بگرد پیداش میکنی ) با شیر داخل شِیک هم بزن و یک نفس برو بالا
طعمش کاکائویی هست
مواظب باش بقیه خانواده از طعمش پی نبرند که مشتری میشن

[علی بختیاری]

ممنون حامد جان

قبل از تمرین و قبل از خواب احتیاجی نیست بخورم داداش؟؟؟؟

فقط بعد از تمرین؟؟؟

نمیدونم کجا بود خونده بودم مکمل باید قبل از خواب و نیم ساعت قبل تمرین و بلافاصله بعد از تمرین خورده بشه

[Rezaei]

ممنون حامد جان

قبل از تمرین و قبل از خواب احتیاجی نیست بخورم داداش؟؟؟؟

فقط بعد از تمرین؟؟؟

نمیدونم کجا بود خونده بودم مکمل باید قبل از خواب و نیم ساعت قبل تمرین و بلافاصله بعد از تمرین خورده بشه
علی جان از برچسب پشتش عکس بذار تا مطمئن بهت بگم
اما اگر بخوام دز اصلیش رو بهت بدم دو هفته ای باید این رو تموم کنی
چون دفعه اولت هست ممکنه با سابقه ای که داری برای معدت سنگین باشه

[علی بختیاری]

بعد یه چیز دیگه.....اگه توی یه چیز دیگه غیر شیر حل کنم ببرم باشگاه بعد از تمرین بشینم همونجا بخورم مشکلی نداره؟؟؟

[Rezaei]

مزش رو کاکائوی خفیف در نظر بگیر
توی هر چیز غیر از شیر حل بشه طعم جالبی نداره

میتونی بعد از تمرین به محض اینکه خونه رسیدی آماده کنی و .....